Otwieramy nabór do kameralnej grupy terapeutycznej dla dorosłych.
Grupa to świetna okazja dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności interpersonalne, lepiej poznać siebie oraz pracować nad budowaniem satysfakcjonujących relacji.
Ta grupa jest dla Ciebie, jeżeli doświadczasz:
- lęku przed bliskością oraz trudności w budowaniu bliskich, dobrych relacji i związków,
- braku poczucia bezpieczeństwa,
- poczucia, że nie radzisz sobie z emocjami (złością, żalem, smutkiem, wstydem),
- silnego napięcia w sytuacjach, nad którymi nie masz kontroli,
- ogromu wymagań wobec siebie (perfekcjonizmu),
- niskiej samooceny, niedoceniania i krytykowanie siebie i innych,
- życia z poczuciem krzywdy czy poczuciem winy,
- odczucia bycia innym, gorszym, nierozumianym, niewartym uwagi,
- współuzależnienia, wchodzenia w rolę opiekuna, ratownika,
- skutków dzieciństwa w rodzinie dysfunkcyjnej (syndromu DDA, DDD)
Jak pomaga terapia grupowa dla dorosłych?
W grupie terapeutycznej możesz zobaczyć i zrozumieć źródła oraz przyczyny obciążających Cię schematów i sposobów reagowania w trudnych momentach. Odkrycie tego i zrozumienie siebie może prowadzić do zmiany.
Wspierająca obecność innych osób, kontakt i bezpieczne więzi, które można budować w grupie pod opieką terapeuty pozwalają na dotarcie do własnej historii, zrozumienie i uznanie swoich problemów, a potem wypracowanie nowych reakcji i sposobów zachowania.
Terapia grupowa daje możliwość doświadczenia, że nie jest się samemu, że inni przeżywają podobne trudności. Spotkania w grupie to okazja do wymiany, rozmowy o tym, co trudne, to szansa na wsparcie od innych. Każdy uczestnik w grupie ma swoje miejsce i jest ważny.
To czas, w którym możesz być sobą, poczuć się bezpiecznie i pozwolić na to, żeby spotkania z innymi ludźmi dawały Ci radość i poczucie przynależności, a jednocześnie poszanowanie Twoich granic i potrzeb.
Jak będziemy pracować?
Grupa ma charakter półotwarty, co oznacza, że w trakcie jej trwania będą dołączać kolejni uczestnicy, gdy zwolni się miejsce.
Czas trwania grupy jest nieograniczony – minimalny czas udziału jednego uczestnika to 12 miesięcy.
W roku kalendarzowym jest jedna nieodpłatna przerwa wakacyjna w lipcu.
Ilość miejsc w grupie jest ograniczona do maksymalnie 10 osób, decydująca będzie kolejność zgłoszeń.
Podczas spotkań będziemy pracować z zaangażowaniem intelektu, emocji i ciała, przyglądać się relacjom powstającym między uczestnikami i doświadczać poprzez różne aktywne i twórcze metody pracy (arteterapię, psychodramę).
Terminy:
Spotkania odbywać się będą w poniedziałki 18:30-20.00
Grupa ruszy po zebraniu się odpowiedniej ilości uczestników (minimum 6 osób)
Koszt:
160 zł za 1,5 h spotkanie, płatne z góry za wszystkie zaplanowane spotkania w danym miesiącu do 10-tego każdego miesiąca.
Jeżeli finanse są jedyną przeszkodą w udziale, skontaktuj się z nami, porozmawiamy co da się zrobić.
Miejsce spotkań:
Spotkania stacjonarne w ośrodku Sztuka Spotkania
ul. Ch. Botewa 10/5, Warszawa – Białołęka – Tarchomin
Zapisy:
Zgłoszenie można przesłać mailem, przez formularz kontaktowy lub telefonicznie.
Przed rozpoczęciem spotkań zapraszamy na konsultację z prowadzącą grupę terapeutką, która pozwoli nam określić Twoje potrzeby i sprawdzić czy ta grupa jest odpowiednią propozycją dla Ciebie. Koszt konsultacji to 220 zł.
Psychoterapię grupową dla dorosłych prowadzi Maria Turek
Maria Turek – psychoterapeutka Gestalt, arteterapeutka, asystentka psychodramy i trenerka grup wsparcia.
Kiedy się spotykamy?
Poniedziałki 18:30–20:00
Półtorej godziny co tydzień na spotkanie ze sobą i innymi. Grupa rozpocznie pracę, gdy zbierze się minimum 6 osób.
Gdzie?
Sztuka Spotkania · Warszawa, Białołęka–Tarchomin
Spotykamy się stacjonarnie w naszym ośrodku przy ul. Christa Botewa 10/5.
Ile kosztuje udział?
160 zł za spotkanie · 90 minut
Płatność za wszystkie zaplanowane spotkania w danym miesiącu odbywa się z góry, do 10. dnia miesiąca.
Jeśli finanse są jedyną przeszkodą w udziale, skontaktuj się z nami. Porozmawiamy o możliwych rozwiązaniach.
Pierwszy krok – konsultacja
Zanim dołączysz do grupy, zapraszamy Cię na indywidualną konsultację z prowadzącą terapeutką.
To czas na rozmowę o Twoich potrzebach,
zadanie pytań i wspólne sprawdzenie, czy ta grupa będzie dla Ciebie odpowiednia.
Koszt konsultacji: 220 zł